Szerelmesek, házasok külön szobában: miért alszanak külön az egymást szerető párok is?

Külön aludni a párunktól a mai napig szégyellni való dolognak számít. Sok, egyébként többé-kevésbé harmonikusan élő párról a közvetlen környezetük sem tudja, hogy esténként nem együtt hajtják álomra a fejüket. Nem hirdetik, mert attól tartanak, azonnal mindenki a kapcsolatuk végét vizionálná.

A külön hálószobában alvás nem feltétlenül jelenti az első lépést a válás felé, sőt, sokan vannak, akiknek ez menti meg a házasságát, hiszen segíthet abban, hogy kipihentebben kezdjék a reggelt, és kevesebb összezördülésük legyen a nap folyamán.

Hirdetés

 

A külön alvás ugyanis nem feltétlenül a kapcsolat romlásának a jele, hanem sokkal banálisabb oka van: hogy a felek nem tudnak egymástól pihenni. Az egyik mocorog, a másik horkol, van, aki a fogát csikorgatja, más beszél álmában, vagy nem tudnak a szoba hőmérsékletében megegyezni. Az eredmény pedig reggelre általában minimum egy, de gyakran két kialvatlan, morcos ember.

A Berkley Egyetem 2013-mas felmérése szerint a legtöbb vita akkor jelentkezik egy kapcsolatban, ha a felek álmosak. A folyamatos kialvatlanság ezért egyre elmérgesedő viszonyt szül, miközben sokáig nincsenek is tisztában azzal, hogy sokkal békésebbek lehetnének a napjaik, ha sikerülne rendesen kipihenniük magukat.

A helyzetet fokozza, amikor a probléma forrása egyértelműen az, hogy valamelyik fél horkol. A másik ilyenkor tudja, hogy a párja miatt nem tudja kialudni magát, ezért őt hibáztatja, vagy felveti egy idő után a külön alvás lehetőségét. A horkoló partnert azonban a helyzet nem zavarja, ezért sokszor teljesen észszerűtlen és – mondjuk ki – önző módon a végletekig ragaszkodik a közös hálószobához, mert külön aludni egyszerűen stigma.

Figyelembe kell venni azt, hogy mindenkinek mások az igényei, az alvási szokásai, ezért minden pár más egy kicsit. Van, aki a tévé hallgatása közben szeret elaludni, de van, aki csak sötétben képes álomba merülni, ezért szerinte a közös ágy akár frusztrációkhoz, nehezteléshez, konfliktusokhoz és hosszú távon vitákhoz is vezethet.

A külön alvás ilyen esetekben egy praktikus és szükséges döntés, ami hozzájárul a felek boldogságához, elégedettségéhez és a pihentető alváshoz. A szakértő kiemelte, hogy a kipihentség a kapcsolat és a pár boldogságában is közrejátszik, illetve hangsúlyozta, hogy az emberek egyre inkább igénylik a saját teret, a privát szférát, amire a saját ágy is megoldás lehet.

Hirdetés

Egy amerikai felmérés szerint a felnőttek 60 százaléka alszik valaki mással az éjszaka folyamán – ami azt jelenti, hogy 15 éve 40 százalékuk egyedül hajtotta álomra a fejét. 2015-ben pedig a házat vásárló fiatal párok 60 százalékának volt szempont, hogy jusson mindkettőjük számára külön hálószoba.

A külön alvásnak vannak még előnyei, többek között az, hogy a felek egy idő után hiányolni kezdik egymást, ami segítheti egy kicsit felélénkíteni a szerelmet, és szorosabbra fűzni a kapcsolatot.

A szakértők szerint többek között akkor lehet a legjobb megoldás a külön alvás, ha eltérnek a pihenési szokásaitok, és az együtt töltött éjszaka ezért megy az alvás rovására. Az is jó megoldás lehet, ha csak néha-néha fekszetek le külön, hogy felfrissítsétek a kapcsolatot, de a lényeg, hogy beszéljétek át őszintén, ki-mit gondol erről, mi lenne számotokra a legjobb. Természetesen, ha viszont mindketten egyértelműen úgy érzitek, hogy a külön ágy csak eltávolodást okozna, akkor biztosak lehettek benne, hogy számotokra nem ez a jó választás.

Hirdetés

Az oldal sütiket használ Több info

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close